Em 11/01/09
Domingo
é dia de sair do sofá, vestir a roupa mais folgada, calçar sapatos confortáveis e rumar para a Praça dos Três Poderes. Das 17h às 18h, instrutores de diversas práticas milenares chinesas se reunirão para saudar o ano de 2009 e convidar os brasilienses a respirar e mexer o corpo com toda a calma do mundo.
Domingo
é dia de sair do sofá, vestir a roupa mais folgada, calçar sapatos confortáveis e rumar para a Praça dos Três Poderes. Das 17h às 18h, instrutores de diversas práticas milenares chinesas se reunirão para saudar o ano de 2009 e convidar os brasilienses a respirar e mexer o corpo com toda a calma do mundo. As atividades programadas incluem alongamento, tai chi chuan (nas variedades com cinco, 13 e 24 movimentos), auto-massagem e liang gong (54 exercícios para partes específicas do corpo, como pescoço e ombros, articulações, tendões e órgãos internos.
Os exercícios são acompanhados por músicas que estabelecem o ritmo apropriado para os movimentos). Depois de uma hora de exercícios, haverá apresentações de tai chi com armas (sabre, leque e espada) e um lanche comunitário.
"Vai ser um momento para relaxar. O periodo de festas traz, ao mesmo tempo, uma nostalgia e uma vontade de projetar o que vem por aí, pensar em coisas boas. Será um encontro para quem quer entrar em contato consigo mesmo e com a natureza", anuncia José Milton de Oliveira, 55 anos, 10 de tai chi e quatro como instrutor do Templo Budista da Terra Pura. Responsável pela programação de domingo, ele tranquiliza os que estão sedentários ou não têm familiaridade com os exercícios chineses. "O evento é para as pessoas verem que dá para todo mundo fazê-los, basta ter disposição. Os movimentos são simples. Já o aprendizado de sequências mais elaboradas normalmente leva mais tempo", explica.
Pessoas de todas as idades podem participar. E de todas as origens também. Nos últimos sete meses — esse é o tempo de duração do projeto, que se realiza sempre nos segundos domingos — os instrutores têm conseguido reunir entre 30 e 40 pessoas. Algumas já fazem as tradicionais sessões diárias de tai chi da Praça da Harmonia Universal (104 Norte). Outras, no entanto, chegam atraídas pelas faixas que convidam à aproximação, pelo som das músicas chinesas (que mudam a cada encontro) tocadas em um CD, pelo alvoroço zen. Até turistas participam. "Pelo menos umas 10 pessoas vão à Praça dos Três Poderes porque já conhecem o trabalho na 104 Norte. E sempre tem gente nova", comenta José Milton.
"Vai ser um momento para relaxar. O periodo de festas traz, ao mesmo tempo, uma nostalgia e uma vontade de projetar o que vem por aí, pensar em coisas boas. Será um encontro para quem quer entrar em contato consigo mesmo e com a natureza", anuncia José Milton de Oliveira, 55 anos, 10 de tai chi e quatro como instrutor do Templo Budista da Terra Pura. Responsável pela programação de domingo, ele tranquiliza os que estão sedentários ou não têm familiaridade com os exercícios chineses. "O evento é para as pessoas verem que dá para todo mundo fazê-los, basta ter disposição. Os movimentos são simples. Já o aprendizado de sequências mais elaboradas normalmente leva mais tempo", explica.
Pessoas de todas as idades podem participar. E de todas as origens também. Nos últimos sete meses — esse é o tempo de duração do projeto, que se realiza sempre nos segundos domingos — os instrutores têm conseguido reunir entre 30 e 40 pessoas. Algumas já fazem as tradicionais sessões diárias de tai chi da Praça da Harmonia Universal (104 Norte). Outras, no entanto, chegam atraídas pelas faixas que convidam à aproximação, pelo som das músicas chinesas (que mudam a cada encontro) tocadas em um CD, pelo alvoroço zen. Até turistas participam. "Pelo menos umas 10 pessoas vão à Praça dos Três Poderes porque já conhecem o trabalho na 104 Norte. E sempre tem gente nova", comenta José Milton.
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